写下来，别憋着情绪堵在心里最伤人。每天睡前花十分钟，把当天让你烦、让你气、让你委屈的事写下来。不用讲究文采，也不用怕别人看见——可以撕掉，也可以锁进抽屉。关键是让那些翻来覆去的...
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写下来，别憋着情绪堵在心里最伤人。每天睡前花十分钟，把当天让你烦、让你气、让你委屈的事写下来。不用讲究文采，也不用怕别人看见——可以撕掉，也可以锁进抽屉。关键是让那些翻来覆去的...
有时候，生活里的烦心事就像一层层堆起来的纸箱，看着不显眼，可一旦压到某个点，情绪就‘啪’地一下炸了。明明只是因为同事把咖啡洒在桌上没及时擦，你却忍不住吼了一嗓子。事后又后悔：怎么又这样？...