你有没有过这样的经历？电脑开机慢得像老牛拉车，打开个文件都得等半天。换了块固态硬盘（SSD）后，嗖一下就进桌面了，感觉像是换了台新电脑。其实，这背后除了闪存颗粒和主控芯片，接口类型也起着关键作用。
SATA 接口：最常见的“老将”
如果你是从机械硬盘时代过来的，那对SATA接口肯定不陌生。现在大多数入门级和主流固态硬盘还在用SATA III，传输速度理论最高约600MB/s。好处是兼容性强，几乎所有台式机和笔记本都能直接换上使用。就像家里的五孔插座，谁的插头都能插进去。
M.2 接口：轻薄本和新主板的标配
这几年买的新笔记本或者组装机主板，经常能看到一种细长条的小硬盘，直接插在主板上，这就是M.2接口的SSD。它不像SATA那样需要额外接线，节省空间，适合轻薄设备。不过要注意，M.2只是物理形态，它背后还分两种协议——SATA和NVMe。
有些老一点的主板虽然有M.2插槽，但只支持走SATA协议，速度还是被限制在600MB/s左右。而支持NVMe协议的M.2 SSD，才能真正发挥高速性能。
NVMe 协议加持的 M.2：速度起飞
真正让固态硬盘突破瓶颈的是NVMe协议。它通过PCIe通道与CPU直连，读写速度轻松达到3000MB/s以上，高端型号甚至能到7000MB/s。比如你剪视频时加载素材、大型游戏快速进场景，这种体验提升非常明显。
常见的有M.2 NVMe PCIe 3.0和更新的4.0版本。后者带宽翻倍，当然价格也贵些。买的时候得看清楚主板支不支持，别买了4.0的卡在3.0的板子上“降速跑”。
U.2 和 PCIe 插卡：少见但专业
这类接口多见于服务器或高端工作站。U.2外观有点像2.5英寸硬盘，但走的是PCIe通道，支持热插拔。而PCIe插卡式SSD就像显卡一样直接插在主板上，常见于高性能计算场景。普通用户基本用不上，但也算是SSD接口的一种存在形式。
选硬盘时别光看容量和价格，接口类型决定了它的上限。就像家门口的路，修得再宽的房子，如果只通一条羊肠小道，车还是进不来。你的主板支持哪种接口，决定了你能跑多快。